โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย LOYAL Health Fitness.
โยคะเป็นศิลปะโบราณในการออกกำลังกายและท่าทางสำหรับร่างกายและจิตใจ
การออกกำลังกายและกีฬาไม่ใช่เพียงพอในการดูแลสุขภาพ โยคะเป็นศิลปะโบราณในการออกกำลังกายและท่าทางสำหรับร่างกายและจิตใจ มีการใช้งานมาหลายศตวรรษและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ได้แก่ ช่วยลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยปรับปรุงการนอนหลับ
โยคะยังใช้โดยนักกีฬาเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและเสริมสร้างประสิทธิภาพ
โฟกัสหลักของแอปพลิเคชันนี้คือช่วยให้คุณเก่งโยคะจากมือใหม่ถึงระดับขั้นสูง ประกอบด้วยชุดของท่าโยคะที่แตกต่างกัน การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และเทคนิคการสมาธิและผ่อนคลายบางอย่าง
แนะนำให้ใช้แอปพลิเคชันนี้ในทุกวัน
โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับร่างกายและจิตใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องหลังคาเข่าหรือคอ และเหมาะสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตนั่งเก้าอี้เป็นหลัก
